交换机 发布于2024-04-29 20:15:59 泌尿系统疾病 4 次
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写点题外话,寒冬三月,很多爱美的妹纸们就开始嗷嗷叫着,好不容易减了几斤又出来一圈赘肉了,怕冷的妹纸们则是,给我手机和wifi,我能在被窝里躺到天荒地老。好吧,男生们也是一样,同样可以在被窝里做一枚不食人间烟火的傲娇小仙女。
冬天是人体抵抗力最薄弱的季节,所以很多人都注重冬季养生。俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,萝卜营养丰富,既是菜中佳肴又是治病良药,还素有“小人参”之称,有如此多神奇功效的萝卜,你说你不喜欢吃,那多浪费,是吧?
对于我们生活中十分常见的萝卜,元代许有壬说:“熟食甘似芋,生荐脆如梨,老病消凝滞,奇功值品题。”前两句说的是生吃和熟吃的不同味道,后两句说的是它们治病的作用。李时珍在《本草纲目》中作了更精辟地总结:“生吃可以止咳、消胀气,熟食可以补气顺气。”
日本、英国、美国等科学家和营养学家研究证明,萝卜里面含有某些生物酶类,能够分解致癌的亚硝胺和一种木质素,具有抗癌、防癌的功能。
近年来,医学界还发现,萝卜能降低体内胆固醇和血脂的浓度,对高血压病和冠心病的预防也颇有裨益。
其实各种萝卜的功效是不同的,一定要正确食用才能发挥最大功效。要想发挥萝卜的功能作用,你得首先得选对萝卜的颜色,然后你还得选对吃法,这样才能发挥萝卜最大的功效。
营养:益肝明目、利膈宽肠、增强免疫功能、降压。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能,因此被誉为“小人参”。
食疗:健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等。
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冬天人的消化能力较强,所以适宜进补。但如果进补的力度超过了消化的能力,就会生热生痰,尤其在晚上,消化力弱,易生痰热,反而要吃些消痰凉膈之物。
而萝卜就是典型的消痰凉膈之物,能够助消化,降肺胃上逆的热气,使心不受热,平和心气。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,这是非常符合养生的原理的。
生萝卜味甘辛,其性凉而清热,辛而散风,热清风祛则痰亦化(热生风,风生痰)。又其性润色白,而能润肺。
1、当然,萝卜最显著的作用就是——降气——首先降肺气,同时降胃气。有些患肺病的人,因肺热上冲,火伤阳络,血逆上行而致吐血、流鼻血,宜饮生萝卜汁以清肺热、降肺逆。另如肺热咳嗽,还有失音(可能因风热闭肺,或痰热内生,肺失清肃,或因肺燥津伤,肺阴不足),对于这三种情况的失音,也可饮萝卜汁以祛风热,清痰热,润肺燥,从而缓解病症。
2、另外,对于肠胃积热,或气滞导引的便秘,吃萝卜有通便的效果。但对于某些老年人气虚以致肠胃动力不足的便秘,则不宜吃萝卜通便,不然会使气更虚。
3、敷生萝卜片,或涂萝卜汁能外治跌打损伤、烫伤,亦是取萝卜辛凉之力。
4、炖鱼汤的时候,放些萝卜,可除鱼腥气,而且汤味鲜美。
冬吃萝卜夏吃姜,萝卜味甜,脆嫩、汁多,其营养价值和功效不亚于人参,其中青萝卜有消积、祛谈、利尿、止泻等效用,白萝卜有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效。
促进消化吸收
萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分。这些成分富含糖化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,使人体充分吸收。
抑制胃酸分泌
萝卜中含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素,具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多,帮助消化的功效。
抗癌
萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力,还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶,使之失去致癌作用。
提高免疫力
古人说冬吃萝卜夏吃姜,是有道理的,是古人经过实践总结出来的,萝卜含有丰富的微量元素,有镁、钾等等,对人体肠胃蠕动有促进作用,能软化血管,防治三高,农村人常常吃萝卜,在吃萝卜的季节里,农村人变着花样吃萝卜,各种萝卜的做法真是眼花缭乱哦,可以做饺子馅,可以做排骨汤,可以做萝卜干,可以做萝卜丝,可以做酸萝卜,……花样百出,佩服农民的智慧,老幼皆宜,农村老人常说多吃萝卜能通气预防感冒呢,每次回家,看到家里刚***洗净的萝卜,水分充足,香甜可口,喜欢吃萝卜清脆的声音,农村萝卜我的最爱,家乡的美味
冬吃萝卜夏吃姜,萝卜味甜,脆嫩、汁多,其营养价值和功效不亚于人参,其中青萝卜有消积、祛谈、利尿、止泻等效用,白萝卜有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效。
促进消化吸收
萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分。这些成分富含糖化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,使人体充分吸收。
抑制胃酸分泌
萝卜中含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素,具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多,帮助消化的功效。
抗癌
萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力,还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶,使之失去致癌作用。
提高免疫力
萝卜性凉味甘,其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富,能够有效帮助人体增强免疫力,提高抗病能力。
抗氧化
冬吃萝卜夏吃姜有什么道理?
一引经据典
在中医经典著作《伤寒论》中有这样的论述:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲著复衣;十一月之时,阳气在里,胃中烦热,以阴气内弱,不能胜热,故欲裸其身。”
大体意思就是,以五月为代表的夏季,阳气蒸蒸,向上向外散发,故天气表现得十分炎热。但与此同时,在里的阳热反而虚少,因而容易生冷生寒,故地下表现得相当阴冷。相应于人就是“阳气在表,胃中虚冷”,心烦口渴,却容易腹泻。
冬天的情况正好相反,阳气向里向内,处于收藏状态,在外的阳气虚少,在里的阳气积多,因而表现为天寒地热,对应于人,则为“阳气在里,胃中烦热”。简而言之,夏季阳气在表,胃中虚冷,吃生姜可以温胃健脾;冬季阳气在里,胃中烦热,吃萝卜可以清解积热。
二理论阐述
另一方面,由于夏季炎热,人们往往贪凉饮冷。而过食寒凉、吹空调过冷过久,都容易损伤脾胃阳气,表现为恶风怕冷、疲乏无力、腹疼腹泻、食欲不振、口中黏腻等。这时喝一点生姜汤,可起到散寒祛暑、开胃止泻的作用。冬季人们习惯进补,相对活动较少,因而体内易生痰热。此时进食萝卜,具有清热化痰,消积除胀的作用。总之,“冬吃萝卜夏吃姜”是简便有效的养生保健诀窍。
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到此,以上就是小编对于泌尿系统疾病能吃白萝卜吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于泌尿系统疾病能吃白萝卜吗的2点解答对大家有用。
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